تغذیه در دوران نوزادی

اهمیت تغذیه در دوران نوزادی به قدری زیاد است که قسمت عمده سلامت عمومی و سیستم بدنی فرد به این دوران بر میگردد. همچنین ذائقه افراد به مقدار زیادی به دوران نوزادی و عادات غذایی که از این دوران شروع شده است بر میگردد. نوزادان سالمی که خوب تغذیه میشوند به محرک های محیطی بهتر.

تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در بارداری نه تنها در سلامت جنین موثر است بلکه در سلامت مادر و نحوه زایمان نیز بسیار اثرگذار بوده به طوری که هر چقدر تغذیه و سلامت مادر در دوران بارداری از استاندارد بالاتری برخوردار باشد احتمال زایمان با عوارض و همچنین بیماری های حین و بعد از بارداری مانند دیابت بارداری کمتر.

نقش ویتامین E در بدن

به احتمال زیاد با واژه آنتی اکسیدان آشنا هستید و اسم این واژه به گوش شما خورده. عوامل مختلفی مثل آلاینده ها و آلودگی های محیطی، بیماری، استرس، غذاهای ناسالم و … میتوانند در بدن ترکیباتی تولید کنند به نام رادیکال آزاد. این رادیکال های آزاد به راحتی میتوانند به سلول های بدن آسیب برسانند.

چای سبز و سلامتی

چای سبز یکی از مفیدترین گیاهان موجود است که سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که میتواند نتایج موثر و مفیدی بر سلامت انسان در قسمت های مختلف بدن بگذارد. ریشه چای سبز به کشور چین بر میگردد اما امروزه در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار میگیرد. درست است که خواص زیادی برای.