تاثیرات عالی قهوه بر سلامتی و کاهش وزن

تاثیر قهوه روی سلامتی اقایون!خانوما!قهوه خیلی خوبه .اینقدر خوبه که مطالعات معتبر توی دنیا نشون دادن که هر کسی که به طور مداوم و روزانه قهوه مصرف میکنه ؛ ریسک ابتلا به دیابت،کبد چرب،انواع سرطانها،بیماری های قلبی و تنفسی؛افسردگی و سکته رو توی بدنش کم میکنه!!و در کل مرگ بر اثر بیماری های مختلف توی.

بدن چه مقدار آب در روز نیاز دارد؟

  آب کافی برای سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. از آنجایی که مقدار زیادی از وزن بدن ما را آب تشکیل داده، مصرف مقدار کافی برای سلامت عمومی، جریان خون، تنظیم فشار خون، عملکرد کلیه، قرنیه، سلامتی استخوان ها و … لازم و ضروری است. مقدار آب مصرفی در افراد مختلف و در شرایط.